Costo: 50 euro al mese
Durata del corso: 1 lezione alla settimana per 4 mesi 
Orario: giovedì ore 19:00

Obiettivo del corso:
ACQUISIZIONE DEL METODO DI AUTODISTENSIONE PSICHICHICA E CORPOREA DI SHULTZ
APPLICAZIONE DELLO STESSO NEL CAMPO DELLE ARTITERAPIE.

Materiale necessario: tappetini e cuscini propri per motivi di igiene, che si possono lasciare anche in associazione

Struttura del corso:
1’ mese
1 incontro) Presentazione dei componenti del gruppo. Discussione sui processi di autosuggestione e immaginazione.
2 incontro) Appoggi frazionati
3 incontro) Esercizio della pesantezza
4 incontro) Esercizio della pesantezza applicato alle braccia

2’mese
1 incontro) Esercizio della pesantezza applicato alle gambe
2 incontro) Esercizio del calore
3 incontro) Esercizio del calore applicato alle braccia
4 incontro) Esercizio del calore applicato alle gambe

3’mese
1 incontro) Esercizio del respiro (respirazione diaframmatica)
2 incontro) Esercizio del respiro
3 incontro) Esercizio del cuore (autopercezione del battito)
4 incontro) Esercizio del cuore

4’mese
1 incontro) Esercizio del plesso solare
2 incontro) Esercizio della fonte fresca
3 incontro) Esercizio delle spalle
4 incontro) Training autogeno e arti terapie

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